1:45 AM
Unknown
Ternyata
waktu tidur banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Sejumlah artikel
kesehatan menyebutkan bahwa bukan saja berhubungan dengan obesitas atau
kegemukan, seseorang yang mengurangi jam tidurnya atau kekurangan waktu tidur dapat
menyebabkan kerusakan pada hati yang berimbas pada kanker hati.
Jangan
mengira bahwa saat tidur, tubu tidak melakukan aktivitas apa-apa. Saat kita
tidur, ternyata organ didalam tubuh mulai menjalankan aksinya untuk
membersihkan berbagai racun yang menyebabkan tubuh terserang penyakit.
21.00-23.00
di bagian tubuh yakni kelenjar getah bening terjadi pembuangan zat-zat beracun
(detoksifikasi). Selama durasi ini harus dilalui dengan suasana tenang atau
mendengarkan music.
23.00-01.00
dini hari, saatnya proses detoksifikasi di bagian hati. Proses ini harus
berlangsung dalam keadaan tidur pulas, jadi bagi mereka yang suka begadang pada
waktu ini sebaiknya mengubah kebiasaan. Karena, proses tersebut tidak akan
terjadi dan racun akan tetap berada di hati.
01.00-03.00,
di dalam tubuh terjadi proses detoksifikasi
di bagian empedu. Proses ini juag harus berlangsung dalam keadaan tidur pulas.
di bagian empedu. Proses ini juag harus berlangsung dalam keadaan tidur pulas.
03.00-05.00,
proses pembuangan racun akan terjadi di bagian paru-paru.
Oleh
karena itulah akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi
waktu ini.
Bagi
yang sering bangun kesiangan, sebaiknya mengubahnya.
BAB antara pukul 05.00-07.00
Waktu
yang baik untuk bangun pagi adalah pukul 05.00. karena saat itu terjadi
pembuangan racun di usus besar yang harus dilakukan dengan membuangnya melalui
anus dalam bentuk feses.
Jadi,
mereka yang sering BAB di bagi hari sekitar pukul 05.00-07.00 berarti mereka
sedang melakukan detoksifikasi.
Sementara
itu, saat pukul 7.00-09.00 merupakan waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus
kecil. Jadi kita harus menyuplainya dengan makan pagi. Bagi orang sakit,
sebaiknya makan lebih pagi, yaitu sebelum pukul 06.30.
Tubuh
kita sanagt komplek, sehingga tak hanya pada saat beraktivitas saja atau pada
saat siang hari terjadi aktivitas di dalam organ tubuh, namun saat tidur
berbagai macam kerja dilakukan organ untuk membuang racun di dalam tubuh.
Karena
itu, tidur terlalu malam bakal ,mengacaukan segala proses pembuangan racun di
dalam tubuh. Selain itu, bangun terlalu siang pun tak baik untuk kesehatan.
Bukankah,
bagi kita orang Islam bangun pada pukul 05.00 itu adalah suatu perintah???
Perinth untuk bersiap-siap menunaikan shalat. Subhanallah, semua itu dapat
dipahami baik dari segi agama, maupun dari segi ilmu pengetahuan.
Posted in 
No Response to "Tidur, waktunya buang racunn,,,"
Post a Comment
Thank you so much for visiting this blog.
let's help to develop human civilization through the health sciences